【进行如下操作前，请先关闭虚拟机】
步骤一：如果虚拟硬盘为vmdk格式，则通过此步转为vdi格式，否则，跳过此步骤。
切换到VirtualBox的安装目录（我的为C:\Program Files\Oracle\VirtualBox）。执行如下命令：
C:\Program Files\Oracle\VirtualBox>VBoxManage clonehd e:\...\Ubuntu1204-201302-disk1.vmdk e:\...\Ubuntu1204-201310-disk1.vdi --format VDI
上述命令中，xxx.vmdk和xxx.vdi分别为转换前、转换后的虚拟硬盘文件名称。
步骤二：扩容
C:\Program Files\Oracle\VirtualBox>VBoxManage modifyhd e:\...\Ubuntu1204-201310-disk1.vdi --resize 40000
上述命令中，“4000”为扩容后的容量，单位为：MB。
步骤三：在VirtualBox中更换新的硬盘
打开ubuntu虚拟机的设置，找到存储，点击虚拟硬盘所在的控制器，点“添加虚拟硬盘”->选"使用现有的虚拟盘"->选中扩容后的vdi文件，确定后就看见控制器下多了一个硬盘图标，查看容量40G。删除原来的vmdk虚拟盘，并保存配置。
步骤四：利用gparted工具，使扩展的容量得以启用 下载gparted-live的iso镜像文件（我用的是gparted-live-0.18.0-5-i486.iso），这是一个类似WINPE的启动盘，内装gparted磁盘管理工具；虚拟机光驱加载上述gparted-live镜像；将系统设置为优先从光盘启动；启动虚拟机，这时候，虚拟机实际上从gparted-live启动，启动后会自动打开gparted；为了实施扩容，应使得gparted界面中未使用分区与主分区相邻。如果ubuntu在安装时自动加了swap分区，直接删除了swap分区。然后，调整对主分区“resize/move”，最后完成扩容之后再新建swap分区；在VirtualBox中将虚拟机的启动盘改为硬盘，再启动之，就可以看到磁盘容量已经变为4GB了。
